تغذیه و خشکی چشم

1045285_orig

رژیم غذایی که به بیماران دارای خشکی چشم توصیه می گردد اغلب شامل موارد ذیل می گردد:
پرهیز از مصرف شکر و یا شیرین کننده های مصنوعی، استفاده از مولتی ویتامین ها و ویتامین های E,D,C,A و B6، منیزیم و موکوپلی ساکاریدها در رژیم غذایی.
پرهیز از مصرف چربی های توکسیک: این چربی ها در گوشت های قرمز، محصولات لبنی، غذاهای سرخ شده و روغن های هیدروژنه (مانند مارگارین) وجود دارند.
پرهیز از مصرف قهوه
پرهیز از مصرف غذاهای دارای اسیدهای چرب ترانس و روغن های هیدروژنه
نوشیدن روزانه هشت تا ده لیوان آب
پرهیز از مصرف هر غذایی که به آن آلرژی دارید.
سایر توصیه ها:
قطع مصرف سیگار
در هوای خشک مانند آب و هوای زمستانی از یک مرطوب کننده محیط در منزل یا محل کار استفاده کنید تا هوای خشک را مرطوب سازد. حتما پلک بزنید به ویژه هنگامی که با کامپیوتر کار می کنید. صفحه مانیتور کامپیوتر پایین تر از سطح چشم قرار گیرد.
در صورت مصرف دارو آن ها را از نظر هر گونه عارضه ی جانبی که می تواند خشکی چشم ایجاد کند بررسی نمایید.
به آرامی پلک های فوقانی و تحتانی را چندین بار در روز ماساژ بدهید تا غدد چربی پلک ها تخلیه شوند و ترشح چربی لایه اشکی متناسب باشد.

این مطلب اختصاصی سایت دکتر سلام می باشد استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

0 دیدگاه در “تغذیه و خشکی چشم”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

خرید مطمئن

خرید دستگاه پروتز لب

هشدار ! هشدار!

هشدار برای دستگاه پروتز لب

مشتریان گرامی : توجه داشته باشید که اخیراً سایت متفرقه زیادی اقدام به فروش غیر قانونی نمونه تقلبی دستگاه پروتز لب با نام plp یا نام های دیگر می کنند که به دلیل غیر استاندارد بودن دستگاه و نداشتن گارانتی معتبر عوارضی را برای خریداران به همراه داشته است.
لذا توجه داشته باشید که تنها نمایندگی رسمی و فروش دستگاه پروتز plp اصل تحت لیسانس فرانسه و مونتاژ تایوان و با یکسال گارانتی اصل شرکتی فقط و فقط در وب سایت www.plplips.ir می باشد.
هوشمندانه و با دقت خرید کنید!
09301116808